Nina Hoffmann

Ich habe 30 Tage lang jeden Tag 20 Minuten Mindfulness geübt. Ergebnis: mehr Fortschritt als in den 6 Monaten davor. Konstanz schlägt Intensität. #mindfulness

Ich habe 30 Tage lang jeden Tag 20 Minuten Mindfulness geübt. Ergebnis: mehr Fortschritt als in den 6 Monaten davor. Konstanz schlägt Intensität. #mindfulness

Heute gelernt: Mindfulness ist zu 80 Prozent Gewohnheit und zu 20 Prozent Talent. Die gute Nachricht: Gewohnheiten kann jeder bauen. #mindfulness #audecius

Mindfulness in 3 Sätzen erklärt — für alle, die heute nur 20 Sekunden haben. Speichert euch das. #mindfulness #lernen

Mindfulness in 3 Sätzen erklärt — für alle, die heute nur 20 Sekunden haben. Speichert euch das. #mindfulness #lernen

Frage an alle Mindfulness-Leute hier: Was war der eine Tipp, der bei euch alles verändert hat? 👇 #mindfulness

Die 3 größten Anfängerfehler bei Mindfulness:\n1. Zu viel Theorie, zu wenig Praxis\n2. Kein System zum Wiederholen\n3. Alleine lernen statt öffentlich\n#mindfulness #lernen

Frage an alle Mindfulness-Leute hier: Was war der eine Tipp, der bei euch alles verändert hat? 👇 #mindfulness

Studie der Woche: Aktives Wiederholen verbessert das Behalten um bis zu 70 Prozent gegenüber passivem Lesen. Gilt auch für Mindfulness. #mindfulness #wissenschaft

Unpopuläre Meinung zu Mindfulness: Die meisten scheitern nicht am Wissen, sondern an der Umsetzung. #mindfulness #lernen

Die beste Ressource für Mindfulness, die kaum jemand kennt — Thread folgt, wenn dieser Beitrag 50 Likes bekommt 😄 #mindfulness

Mindfulness in 3 Sätzen erklärt — für alle, die heute nur 20 Sekunden haben. Speichert euch das. #mindfulness #lernen

Mindfulness in 3 Sätzen erklärt — für alle, die heute nur 20 Sekunden haben. Speichert euch das. #mindfulness #lernen

Mein Mindfulness-Setup für 2026 steht. Wer Interesse an einem ausführlichen Guide hat: Kommentar da lassen! #mindfulness

Mein Mindfulness-Setup für 2026 steht. Wer Interesse an einem ausführlichen Guide hat: Kommentar da lassen! #mindfulness

Die beste Ressource für Mindfulness, die kaum jemand kennt — Thread folgt, wenn dieser Beitrag 50 Likes bekommt 😄 #mindfulness

Mindfulness in 3 Sätzen erklärt — für alle, die heute nur 20 Sekunden haben. Speichert euch das. #mindfulness #lernen

Frage an alle Mindfulness-Leute hier: Was war der eine Tipp, der bei euch alles verändert hat? 👇 #mindfulness

Heute gelernt: Mindfulness ist zu 80 Prozent Gewohnheit und zu 20 Prozent Talent. Die gute Nachricht: Gewohnheiten kann jeder bauen. #mindfulness #audecius